いつでも、どこでも、だれでも、かかってしまう可能性がある熱中症。
最悪の場合、命を落としてしまう危険性もあるため、熱中症に関する正しい知識を備えておくことは非常に重要です。
今回は「熱中症対策」をご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
熱中症対策
水分はこまめに、塩分はほどよく摂取しよう
夏の暑い時期は、喉が渇いていなくてもこまめに水分を取ることが大切です。
また、汗をかくと体内の塩分が失われてしまうので、日々の食事やスポーツドリンクなどでほどよく塩分を摂取することも重要です。
冷却グッズは首元に身につけよう
首には、太い血管が通っています。
そのため、冷却グッズで首元を冷やすと効率よく体全体を冷やすことができます。
体づくりをしよう
丈夫な体をつくることは、熱中症対策にも大変効果的です。
バランスのよい食事を意識したり、しっかりとした睡眠をとったり、適度な運動をしたりすることで熱中症にかかりにくい体をつくることができます。
以上が熱中症対策です。
東京都羽村市の有限会社グリーンハウスサンマルヨンでも、ご紹介したような対策をしながら日々の業務にあたりたいと思います！
